Slöjan mellan världarna

Slöjan mellan den andliga världen och vår värld är som tunnast vid den här tiden, sägs det. De döda återvänder eller så besöker vi dem i tanken. Den 31 oktober till 1 november infaller den keltiska, förkristna högtiden, Samhain, skördefesten som markerar sommarens slut och vinterhalvårets början. De dödas själar återvänder till sina hem under … Fortsätt läsa Slöjan mellan världarna

Att ta sig ett färgbad

När jag behöver en paus och längtar efter att måla kravlöst, börjar jag gärna med att ge mig själv ett färgbad. Jag blöter ett papper och målar vått-i-vått med en färg som kallar på mig. Helst använder jag ett ganska stort papper och lite bredare pensel så att jag kommer upp i en yta som … Fortsätt läsa Att ta sig ett färgbad

Färgernas språk del 2

Vilken färgkombination tilltalar dig mest och varför?Många har en favoritfärg. Vi vet kanske inte alltid varför vi tilltalas mer av vissa färger än andra. Kanske speglar det vår personlighet. Färger har ju också en personlighet och med vissa är personkemin bättre än med andra. Rött kan symbolisera kärlek och värme, blod, ilska, eller förknippas med … Fortsätt läsa Färgernas språk del 2

Färgernas språk del 1

Vilken bild tilltalar dig mest/minst och varför? Om du undrar hur, börja med att föreställa dig ett rum målat i en intinsiv färg. Hur skulle det kännas att vistas i ett helt gult, rött eller blått rum? På min lågstadieskola var korridorerna målade i en kraftfull och rätt mörk grön nyans. Det har nämligen framkommit … Fortsätt läsa Färgernas språk del 1

Tanke känsla och vilja

Begreppen tanke, känsla och vilja är centrala inom antroposofiska terapiformer. Vi människor använder oss av dessa för att förhålla oss till omvärlden. En tankebetonad person är intellektuell och analytiskt lagd. Våra tankar kan också dra iväg, löpa amok, bli till over thinking eller tvångstankar. Känslopräglade personer har god inlevelseförmåga och empati. När känslorna tar överhanden … Fortsätt läsa Tanke känsla och vilja

Nyfiken på antroposofisk konstterapi?

Det finns olika inriktningar inom konstterapi. Utöver det tror jag att var och varannan konstnär, amatör eller professionell kan gå i god för att deras skapande kan ha en terapeutisk verkan. Kanske både för utövaren och betraktaren. Vad kännetecknar då den antroposofiska konstterapin? Här följer en liten inblick i den filosofiska kontexten. Den antroposofiska konstterapin … Fortsätt läsa Nyfiken på antroposofisk konstterapi?

Konsten är porten till känslolivet

Som människor har vi flera olika sätt att förhålla oss till omvärlden. Vi har en fysisk konstitution, ett känsloliv och en mental sfär. Den fysiska kroppen är svårast, men inte omöjlig att påverka. Känslor och tankar är flyktiga men kan som bekant ändå ”köra fast”. Vi har tusentals, eller snarare tiotusentals tankar varje dag men … Fortsätt läsa Konsten är porten till känslolivet

Vad är hälsa?

Enligt världshälsoorganisationen (WHO) definieras hälsa som ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande. Hur många av oss kan säga att detta stämmer in på oss?En av mina lärare på konstterapiutbildningen sa, halvt på skämt och halvt på allvar: En människa som inte har en diagnos är inte tillräckligt undersökt. Som konstterapeut ser jag … Fortsätt läsa Vad är hälsa?

Mindful målning

Jag har 1-2 lediga platser för dig/er som vill lära sig (eller fördjupa sig inom) skiktmålning, stärka medveten närvaro, uppleva färgernas olika kvaliteter och hur de påverkar oss samt dela din upplevelse i ett litet, tryggt sammanhang. Skiktmålning är en meditativ, terapeutisk målningsteknik där mycket tunna skikt av akvarellfärg målas i lager på lager på … Fortsätt läsa Mindful målning